15 de marzo de 2013

¿Qué hacer para tirar menos comida?

1. Planifique la compra: Elabore un menú semanal.  Mire en el frigorífico y en la despensa para ver si cuenta con los ingredientes necesarios y confeccione una lista de la compra en la que sólo figuren los que le hagan falta.  Cuando llegue a la tienda consulte la lista y limítese a comprar lo que haya apuntado.  No se deje tentar por las ofertas...seguir leyendo



Del blog de Pablo A. López  "Nutrición, dietética y salud"